「心身のケア・心身の健康」の記事一覧（4 / 10ページ目）

とつぜんですが、あなたには 安心できる場所はありますか？ 自分の家 安心できますか？ もし、自分の家なのに、心安まらないのなら 探してみませんか？ 家ではないどこか。どこでもいいのです。 カフェや喫茶店 お寺や神社 公園 […]

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お出かけが気持ちのいい季節になってきましたね。 みなさんはいかがお過ごしですか？ 鶴見緑地の新緑🌲写真 8月にコースメニューをリニューアル予定です fu*franふふらんのアロマケアメニューは、こだわりをもって 全身のア […]

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TSURUMIこどもホスピス（TCH）原っぱ活動は、いいお天気に恵まれ 原っぱ日和になりました。 スタッフさんやボランティアさんが何日か前に、敷地周辺に「サツキ」の植え付けを して下さったので、その後の作業のお手伝いに行 […]

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微力ながら、私も開設当時からボランティアでご支援を続けている 大阪市鶴見区にある、 TSURUMIこどもホスピス（TCH） http://www.childrenshospice.jp 日々の運営には、みなさまのサポート […]

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女性の悩みのひとつ、むくみがありますが、通常のむくみとはまた違う 「リンパ浮腫」について、東京で専門的にケアをされている堀晶子さんの 講座に参加して、貴重なお話を聴かせていただきました。 Blissimoナチュラルヘルス […]

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この夏の猛暑はひどいですね。 みなさん、バテていませんか？ 母が屋外での活動後、ご多分に漏れず救急搬送されてしまいました😢 病院から連絡があり迎えにいきました。 幸い大事に至らずでしたが、みなさんもくれぐれもご注意くださ […]

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現在、ホスピスや緩和ケア病棟でのアロマトリートメントのボランティアはおこなって おりませんが、ご縁あってこどもホスピスへ、チャリティイベントのお手伝いやハウスキープに 月に1度程度ではありますが、こちらのかわいらしいハウ […]

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アスリートではないけれど、スポーツ・運動と体力作りに打ち込んでいる方は たくさんいらっしゃると思います。 アスリートでなくっても、心身のケアはとても必要だと感じます。 ママさんバレーを初め、テニス、マラソン、バスケット、 […]

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ここ数年、バドミントンの練習が週に1回程度になっていて もやもや落ち着かなかったのですが、そろそろ週に2回以上に 戻せていけそうです。運動不足の解消！ 今週は4回もできて、なんとも嬉しい限りです。 体はちょこちょこ痛いの […]

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大阪インターナショナルチャレンジバドミントン選手権大会2018 準決勝戦を見に行きました。 世界へ羽ばたく選手の試合を見に行くのはとても久しぶりでした。 この日は数日前の陽気とは打って変わって急な寒さで、風も冷たい日 で […]

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体や心の不調、そういえば幼少期の頃から続いている。 成人になり社会人になり、仕事をがんばるけれど、仕事や恋愛などで 壁にぶち当たった時、乗り越えられず、不調が増していく。 この不調はどこからやってきたのでしょう。 もちろ […]

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どこか体に痛みがあり、治らない。 その痛みは軽くもならない、 ましてや増幅しているように感じる。 あなたは、体とは別の（体と心は別ではないのだけど） 心（気持ちや感情）の痛みを感じてはいませんか？ 心に痛みを感じる。誰か […]

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自分を追いつめて、自分をいじめている人がいます。 がんばりやさんは、もっと、もっと、と高い理想を掲げて 寝る間を惜しんで努力しようとしています。 自分をいじめていると気づいていない人もいます。 高い理想に向けて、今しなく […]

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そろそろ、春が近づいて来ていますね。 寒い冬から、少しづつ温かくなればいのだけど 自然はそんなに私たちの思いどおりにはいきません。 温かくなってきて、調子が良くなってくる方 温かくなることによって心身がついていけず 不調 […]

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問題があり、原因ばかりを探してしまう。 原因はわかっているけれど、解決策が見当たらない。 問題があり、原因ばかりを探してしまう。 原因がわからず、探し続けて、結局時間ばかりが過ぎ 問題が大きくなってしまっている。 あなた […]

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毎日毎日寒いです。 大阪でこんなこと言ってたら、他府県の寒さ厳しい土地の方に 笑われますね。 寒くなると困ることのひとつ、足が吊ること。 私は小さい頃からよく手の指や足が吊っていました。 寒くて雨の日なんかは、傘を持つ指 […]

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前回の記事 で隠れ不眠のこと、睡眠がどうして大切か というお話をしましたが、 さて、眠れない人はどうしたら・・ 現代人は、テレビやパソコン、スマホにポータブルゲームにと 自然な光ではない光を、近距離で見ることにより目を酷 […]

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健康な体は、食事や運動、そして良い睡眠からつくられる といいますが、多くおみかけする睡眠に関しての悩み。 生活が不規則になり、それがからだに定着してしまい眠れなかったり、 不安や悩みを抱え、考えごとに頭がいっぱいになって […]

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朝からアロマ教室でした。 寒い中お越し下さってとてもありがたいです。 寒いのですが、お陽さまが出ていると外へ出るのも 少しは億劫さが弱まりますね。寒い冬は太陽の温かさが 本当に有り難い。 東京や各地では連日雪や凍結があっ […]

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以前の記事 「ベチバーのことをもっと知りたくて①」 「ベチバーのことをもっと知りたくて②」 今回は、バッチフラワーレメディのお話。 ハーバルセラピスト.ベチバー蒸留師.バッチ財団登録プラクティショナー 片山恵理先生の講座 […]

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