「心身のケア・心身の健康」の記事一覧（4 / 9ページ目）

10年以上前、体調が悪かった時期がありました。 健康な人はいいなぁ。と思い、 健康だったら、あれもできる、これもできる もっとこれを極めたいのに、こんな不調だと 無理だ… 健康って、どういうこと？ ということを、考えてい […]

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あーー、あの時こうしていれば良かったのにーー!! どうしてしなかったのーー!! と、この世の終わりのような後悔の仕方を する方がたまにいらっしゃいます。 たいてい内容はそれほど重要でない場合が多いです。 ゆっくり思い返し […]

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ブログでは書いたことがありませんでしたが、いい大人に なってからバドミントンを始めました。 学生の頃は体育の授業や、部活でほどよく体を動かす生活を していたのに、社会人になると、体全体を動かすことは ほとんどありません。 […]

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ケアルームはお休みで、アロマ教室の日でした。 帰り道、教習所の横を通り 教習中の車やバイクがのんびり運転しています。 路上教習の車には、あちこち公道でよく遭遇していましたが 教習所内での教習車は久しぶりの遭遇で 微笑まし […]

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現代の生活では、スマホやパソコンの使用が多く 女性では、爪を長くしているためか、スマホを持つ手は 指の先を使わず、 作業するほうの手も、先の先ではなく指を反らし気味に 指の腹を使い過ぎる。 手首の緊張が、肩の緊張へと発展 […]

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考えても考えても、変わらない。 肌で感じて、感覚で感じて なにかが変わった感じがしたら それはいい合図 考えても変わらなかったことが、変わってくる どんどん感じてみよう

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私のことです。最近そんなふうに思っていて… あちこち行けていないし経験が足りていない。 狭い範囲を行ったり来たり。 特に遊びに関して、余暇を楽しく過ごせていない ように感じています。 趣味のスポーツはまずまず充実していま […]

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あなたの体をあたためたい あなたの心をあたためたい あなたの緊張をほどきたい もしそれが叶ったら、あなたはなにをするのだろう なにができるだろう？

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若いときは、海が好きで気持ちが落ち着く。 海へ行きたい！波打ち際でぼ〜っ、潮の香りや波の音にほっ 高齢になってくると、山のほうが断然落ち着く〜 木々の隙間からの木漏れ日、緑に目が癒やされ 苔や土の香り、森林の匂いにほっ […]

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アロマ手作り教室ってなんですか？ アロマケアルームでは、アロマトリートメントやリフレクソロジーといった施術で 心身のケアをしたり、カウンセリングをしたりしていますが、 月に1回、心療内科の診察室ひと部屋をお借りして、アロ […]

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アロマケアルームfu*franを利用くださっているお客さまの 多くは、定期的にご利用して、体調を整えていらっしゃる 方も多いです。 アロマセラピーは治療ではありませんが、病院やクリニックなど お医者さまやカウンセリングの […]

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こどもの頃から緊張しいでした。 といわれるかたと時々出会います。 こどもの頃はまだ、小学校の体育の授業や 友達との遊びに夢中で、体もたくさん動かし 筋肉など、からだは成長する一方なはず その頃から張りつめているとなると… […]

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知人や友人に話せないような悩みを抱えて、解決方法が みつからない人は多いと思います。 人によっては、あっけらかんと、よくこんな悩みを話せるなぁと いう方もまれにおみかけします。そのかたは、みんなに知ってもらう ことによっ […]

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ストレスとプレッシャーって、同じものかな。 プレッシャーは、背後に誰かの期待がくっついていて、叱咤激励されることで 向上心ややる気が出たり成長につながります。 しかしプレッシャーがかかりすぎると、期待に応えなければ、と […]

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初めてじっくり会話する方に　「アロマセラピストをしている」　と お話すると、エステなどの美容関係と思われる方がほとんどです。 最近は少し認知度もあがって、癒しのほうかなと思われる方も 増えてきました。 そして医療や介護の […]

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アロマトリートメントをする前、体や心の状態 近況などをお話してもらい、施術をします。 つらいことやしんどいことが積もっていると、辛すぎて笑顔に なれない。 ポジティブにならなくちゃと、笑う門には福来るだから 辛いけど、笑 […]

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毎日テレビをつけて過ごしている方は多いかと思います。 見たいものがあるのなら、良いのですが、特に見たいものは なく、音がないと不安だったり淋しかったり、 いい情報があるのでは！と期待して付けていたり。 良い情報を得られる […]

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小さいことをずっと続けていたら、大きな力になる。 ..悪い例え 悲観的な言葉をずっと言い続けられると、その人の心は徐々に 深く傷つき、立ち直れなくなるほど落ち込んでしまい、自分が いなくなればいいのかも、なんていう考えに […]

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リラックスって、どのような状態のこと？ ダラダラ過ごすこと？ とは違います。 緩めること、休むこと 毎日がんばるためには、必要なこと。 質の良い休養をとることは、 脳の中の情報整理につながります。

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対人関係でのストレスに悩まされている人は結構多いです。 他人となら縁を切ることもできるかもしれませんが、家族ともなると 一緒に生活をともにするぶん、悩みは途切れることがなく、 この先わたし、どう生きればいいのだろう.. […]

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