「不眠・睡眠」の記事一覧

こんにちは😊 fu*franふふらんのアロマセラピスト藤岡です。   私は、実は20〜25年ほど前に数年、眠れない、食べれない という体の不調があり、悩まされていました。 体の緊張が毎日抜けないのです。頭、首が […]

続きを読む

先日やっと入荷しました、サンダルウッド精油（白檀）の香り 良いタイミングでケアルームにやってきてくれたと思います。 さっそく、香りを嗅いでしっくりくるとおっしゃるクライアントさんに、お使いできました。 サンダルウッドは、 […]

続きを読む

この夏の猛暑はひどいですね。 みなさん、バテていませんか？ 母が屋外での活動後、ご多分に漏れず救急搬送されてしまいました😢 病院から連絡があり迎えにいきました。 幸い大事に至らずでしたが、みなさんもくれぐれもご注意くださ […]

続きを読む

前回の記事 で隠れ不眠のこと、睡眠がどうして大切か というお話をしましたが、 さて、眠れない人はどうしたら・・ 現代人は、テレビやパソコン、スマホにポータブルゲームにと 自然な光ではない光を、近距離で見ることにより目を酷 […]

続きを読む

健康な体は、食事や運動、そして良い睡眠からつくられる といいますが、多くおみかけする睡眠に関しての悩み。 生活が不規則になり、それがからだに定着してしまい眠れなかったり、 不安や悩みを抱え、考えごとに頭がいっぱいになって […]

続きを読む