今の生き方を変えたい そんな方はいますか？ なかなか変えられない 変えたいけれど、変わるのが怖い。 バンジージャンプ飛んでみませんか？ パラグライダーで空を飛んでみませんか？ これは比喩です。 ちょうど先日ドライブしてた […]
「心身のケア・心身の健康」の記事一覧
さっさと楽になって、やることやろう。
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いつまでも、我慢して我慢して 自分に優しくしないで、スパルタ続けますか？ さっさと楽になりませんか？ お金がないから、時間がないから… お金がないなら、なんでも仕事はあるので 選り好みせずにさっさと始める。 […]
旅行が苦手です。
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こんにちは😊ふふらんの藤岡です。 みなさん、旅行は好きですか？ 旅行って楽しいと思うのですが、私は苦手で… 友達と行くのが苦手、一人ではまだ行ったことがありません。 あ、うそ。 […]
こんなに良いお天気なのに…
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暖かく、こんなに良いお天気なのに 良い季節が訪れたというのに 気が滅入って 気分が落ち込んでしまって… ひきこもりがち。 私も過去にそんな時期が続いていました。 だけど、人は必ず幸せになるために生まれてきてる […]
多くの言葉はいらない
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こんにちは。 アロマケアルームfu*fran ふふらんです。 初めてお越しくださるクライアントさん 多くを語られないクライアントさん 初めて会うのに、初対面のセラピストにそんなに色々話せないですよね。 たくさん話したくて […]
ダメダメダメ、じゃなくて、いいいいいい♪
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体や心のケアをしてもらいに行って あれしたらダメ、これしたらダメ、と言われたり いかにも自分の行いが悪いかのように言われ（言われてないけど表情で感じたり..） こんな自分はダメなんだ…、あれしたらダメ、これし […]
やることが多すぎてお疲れの方、することリスト（To doリスト）書いて頑張って疲弊していませんか？
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こんにちは😊fu*franふふらんの藤岡です。 多くの方が仕事のタスクをこなす為に、To doリストを書き出す習慣があるのではないでしょうか？ そして仕事以外に、プライベートでもされていたり・・・ &nbs […]
リラックス上手になろう
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かつての私（30年40年以上も前）は、見た目おっとり、緊張もしないし なんにも悩みなさそうで、優しく癒しのイメージがあったようです。 癒しという言葉が流行り、癒し系のタレントさん（その頃は、優香さん）が よくテレビに出て […]
愚痴ばかり言ってごめんなさい
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ケアルームにいらして、このように言われる方は多いかなと思います。 「愚痴ばかり言って、なんかごめんなさい…」 愚痴をここで言えて留められてるのは良い事だと思います。 一方で、この方、いろんなこと言いたいのに言 […]
５月【キャンペーンのご案内】
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こんにちは😊 fu*franふふらんのアロマセラピスト藤岡です。 私は、実は20〜25年ほど前に数年、眠れない、食べれない という体の不調があり、悩まされていました。 体の緊張が毎日抜けないのです。頭、首が […]
不安を一人で抱え込まない
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我慢強い人は、ついつい自分一人で問題を抱え込む癖があります。 歯を食いしばって あなたの「歯」大丈夫ですか？笑 友人や、家族、上司に頼れる人、相談内容が合っている場合はいいのかもしれませんが 毎回毎回同じ事を相談して、そ […]
呼吸が浅い
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背中に緊張感が溢れているかたが多くいらっしゃいます。 板のように硬い筋肉。 ケアルームにいらっしゃるかたは、自分のケアにやっと目覚めたかたも多く 健康管理に余念がありません。 いいと言われていることは、とにかくやってみる […]
親の人生を背負わなくていい
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ご家族の介護をがんばってらっしゃる方が今も多い。 責任感の強い、娘さん息子さん 人に任せられない、 自分がやってあげたい、 やってあげなくては、 親思いで、親の希望を叶えてあげなくてはと思っています。 自宅に居たいという […]
思い詰めるクセで不安になっていませんか？
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こんにちは😊 fu*fran ふふらんの藤岡です。 暖かくなったと思ったのに、ここ数日は寒く、風が冷たい日が続いていますね(>_
カウンセリングを受けてみたいけれどハードルが高いと感じる方、体が緊張でガチガチになっていませんか？
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カウンセリングを受ける、受けている、と聞くとどんなイメージがわきますか？ カウンセリングとは、心の弱い人が受けるもの？ 精神疾患を抱える人が受けるもの？ 何かとてつもなく大きな仕事や悩みを抱えている人が受けるもの？ あな […]
この人生いつまでも終わらないと思っているのでしょうか？
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この人生いつまでも続くと思っているの？ もしかしたら、明日にはなくなっているかもしれない。 この人生がいつまで続くか、なんてわからない。 （神様は本当はわかっているのかもしれないけれど..） どう生きる？と今、問われてい […]
タロットやオラクルカードを使ってお話するということ
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プラスメニュー（オプションメニュー）に、お話やカードセッションのメニューが増えているのをご存知の方もいらっしゃるかもしれませんが、まだご存知でない方に、お知らせさせていただきます(^o^) 体の違和感でアロ […]
生きててくれて良かった、いてくれるだけで本当に良かった
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世の中には本当に辛い辛い日々を過ごされている方が存在する。 よくここまでがんばってこられたと、本当に尊敬します。 今までがんばってこられたこと、これからは違う方向にがんばってみるというのはいけないことでしょうか。 がんば […]
片頭痛（偏頭痛）なのか緊張型頭痛（緊張性頭痛）なのか、どっちもあるのか。
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漢字や呼び方がどっちか？と言うことではありませんのであしからず。 漢字や呼び方がまちまちなので、一応カッコして書いてみました。 では、本題に入ります。 あなたの頭痛は、片頭痛？ それとも緊張型頭痛？ それともどちらもある […]
