「こころ・からだ」の記事一覧

アスリートはもちろん「生涯スポーツ」趣味のスポーツでの心身のケアも怠らないでくださいね

こころ・からだ スポーツ・運動

アスリートではないけれど、スポーツ・運動と体力作りに打ち込んでいる方は たくさんいらっしゃると思います。 アスリートでなくっても、心身のケアはとても必要だと感じます。 ママさんバレーを初め、テニス、マラソン、バスケット、 […]

体調不良の原因、幼少期からの親の言葉での苦しみ

こころ・からだ 心療内科 カウンセリング 女性 こども・子育て

体や心の不調、そういえば幼少期の頃から続いている。 成人になり社会人になり、仕事をがんばるけれど、仕事や恋愛などで 壁にぶち当たった時、乗り越えられず、不調が増していく。 この不調はどこからやってきたのでしょう。 もちろ […]

自分で自分を癒やせるように

こころ・からだ 日記

自分を追いつめて、自分をいじめている人がいます。 がんばりやさんは、もっと、もっと、と高い理想を掲げて 寝る間を惜しんで努力しようとしています。 自分をいじめていると気づいていない人もいます。 高い理想に向けて、今しなく […]

こんなにいいお天気なのに…

こころ・からだ 日記

そろそろ、春が近づいて来ていますね。 寒い冬から、少しづつ温かくなればいのだけど 自然はそんなに私たちの思いどおりにはいきません。 温かくなってきて、調子が良くなってくる方 温かくなることによって心身がついていかず 不調 […]

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