「心身のケア・心身の健康」の記事一覧（2 / 10ページ目）

20代女性　2人暮らし 眠りが浅く、とびとびに起きる 夢もよく見る 疲れやすい 力が抜け切れない 体がゆるむ気がしない… 仕事のペースが早くて ついていけない…🥺 友だちと遊んでいても ごめん、しんどくなって…🥹 途中で […]

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こんにちは。アロマケアルームfu*fran アロマセラピストの藤岡です😊   20年以上お付き合いのクライアントさま 長年ケアルームにお越しくださっていましたが、年齢を重ね 骨折や病気などで入院をしてしまうと […]

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■Instagram フォローやいいね🩷 いつもありがとうございます😊 この投稿をInstagramで見る アロマケアルームfu*franふふらん | 介護・看護サポート(@fufran_aroma.osaka)がシェア […]

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こんにちは😊 アロマケアルームfu*fran 藤岡です。   先日、一心寺と四天王寺にお参りに行きました。 四天王寺さんは、大阪に住んでいるにも関わらず 初めて伺いました。 そして五重塔に登ったのですがR […]

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子育ての正解 介護の正解 親子関係の正解 祖父母と孫との関係の正解 結婚の正解 夫婦の正解 パートナーとの正解 人との関係の正解 上司や部下との関係の正解 組織で働くことの正解 1人で働くことの正解 他にも色々ありそう […]

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今の生き方を変えたい そんな方はいますか？ なかなか変えられない 変えたいけれど、変わるのが怖い。 バンジージャンプ飛んでみませんか？ パラグライダーで空を飛んでみませんか？ これは比喩です。   ちょうど先日 […]

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いつまでも、我慢して我慢して 自分に優しくしないで、スパルタ続けますか？ さっさと楽になりませんか？ お金がないから、時間がないから… お金がないなら、なんでも仕事はあるので 選り好みせずにさっさと始める。 […]

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こんにちは😊ふふらんの藤岡です。 みなさん、旅行は好きですか？ 　  旅行って楽しいと思うのですが、私は苦手で… 友達と行くのが苦手、一人ではまだ行ったことがありません。 　  あ、うそ。 […]

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暖かく、こんなに良いお天気なのに 良い季節が訪れたというのに 気が滅入って 気分が落ち込んでしまって… ひきこもりがち。 私も過去にそんな時期が続いていました。 だけど、人は必ず幸せになるために生まれてきてる […]

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こんにちは。 アロマケアルームfu*fran ふふらんです。 初めてお越しくださるクライアントさん 多くを語られないクライアントさん 初めて会うのに、初対面のセラピストにそんなに色々話せないですよね。 たくさん話したくて […]

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体や心のケアをしてもらいに行って あれしたらダメ、これしたらダメ、と言われたり いかにも自分の行いが悪いかのように言われ（言われてないけど表情で感じたり..） こんな自分はダメなんだ…、あれしたらダメ、これし […]

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こんにちは😊fu*franふふらんの藤岡です。   多くの方が仕事のタスクをこなす為に、To doリストを書き出す習慣があるのではないでしょうか？ そして仕事以外に、プライベートでもされていたり・・・ &nbs […]

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かつての私（30年40年以上も前）は、見た目おっとり、緊張もしないし なんにも悩みなさそうで、優しく癒しのイメージがあったようです。 癒しという言葉が流行り、癒し系のタレントさん（その頃は、優香さん）が よくテレビに出て […]

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ケアルームにいらして、このように言われる方は多いかなと思います。 「愚痴ばかり言って、なんかごめんなさい…」 愚痴をここで言えて留められてるのは良い事だと思います。 一方で、この方、いろんなこと言いたいのに言 […]

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こんにちは😊 fu*franふふらんのアロマセラピスト藤岡です。   私は、実は20〜25年ほど前に数年、眠れない、食べれない という体の不調があり、悩まされていました。 体の緊張が毎日抜けないのです。頭、首が […]

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こんにちは😊 fu*franふふらんアロマセラピストの藤岡です。 お元気ですか？ 春はデトックスの季節です。 デトックスとは？ 体内に溜まった老廃物や有害物質を体外へ排出すること   体に溜まった、もういらない […]

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我慢強い人は、ついつい自分一人で問題を抱え込む癖があります。 歯を食いしばって あなたの「歯」大丈夫ですか？笑 友人や、家族、上司に頼れる人、相談内容が合っている場合はいいのかもしれませんが 毎回毎回同じ事を相談して、そ […]

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背中に緊張感が溢れているかたが多くいらっしゃいます。 板のように硬い筋肉。 ケアルームにいらっしゃるかたは、自分のケアにやっと目覚めたかたも多く 健康管理に余念がありません。 いいと言われていることは、とにかくやってみる […]

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ご家族の介護をがんばってらっしゃる方が今も多い。 責任感の強い、娘さん息子さん 人に任せられない、 自分がやってあげたい、 やってあげなくては、 親思いで、親の希望を叶えてあげなくてはと思っています。 自宅に居たいという […]

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こんにちは😊 fu*fran ふふらんの藤岡です。 暖かくなったと思ったのに、ここ数日は寒く、風が冷たい日が続いていますね(>_

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