「心身のケア・心身の健康」の記事一覧(9 / 9ページ目)

ムーブメントセラピー②

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スポーツ・運動

“ムーブメントセラピー”二回目。 「体の中を感じて動く」という講義と実技です。 からだを感じる方法やリラックスの方法はたくさんあります。 ヨガ、野口体操、野口整体、ボディトーク、アレキサンダーテクニーク、自立訓練法、太極 […]

ムーブメントセラピー①

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スポーツ・運動

夏に『ムーブメントセラピー』の講義を受けました。 体ほぐしによるリラクゼーションと、体の中を感じて動く、という実技を主に行いました。 一回目は「体ほぐしによるリラクゼーション」 体ほぐしというのは、文部省の「体つくり運動 […]

万歩計をお供に

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スポーツ・運動

私のお供のひとつに万歩計があります。 万歩計といってもダサイものではなく、かといってカッコイイものでもなく どちらかといえばかわいい(^〜^) てくてくエンジェル♪ 実は、そんな万歩計を使ってる人がこんなにも身近にいたな […]

誰もが死に向かって

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ホスピス・緩和ケア

誰もが死に向かって、生きているんですね。 がん末期の患者さまへアロマトリートメントを定期的にさせていただいています。先日1ヶ月ぶりに病院を訪れ、いつもいらっしゃる患者さまに、そして初めての方二人にトリートメントさせていた […]

京都鞍馬山

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日々 fu*franアロマセラピスト アロマセラピー・香り スポーツ・運動 霊気・レイキヒーリング

鞍馬寺である「五月満月祭」(ウエサクさい)へ昨晩行ってきました。 五月の満月の日には、天界と地上の間に通路が開け、ひときわ強いエネルギーがふりそそがれるといわれ、その夜、心のともし灯を捧げ清水を供えて、天からふりそそがれ […]

『天滝』へ森林浴へ行ってきました。

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日々 fu*franアロマセラピスト アロマセラピー・香り スポーツ・運動 霊気・レイキヒーリング

森林浴へ行ってきました。木々のにおい、土のにおい、水のにおい、あ~いい気持ち。マイナスイオンにフィトンチッドとたくさんに包まれて運動不足も解消。体もおいしい酸素をたくさん食べれて動きがいいです(笑) 兵庫県にある『天滝』 […]

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