コッキンコッキンな体のセルフケアに
オイルマッサージを。

肩甲骨周辺の手が届かないところが残念な感じです。
一番したいとこなのにね(T^T)

ローズマリーとサイプレスを
ホホバオイル&セントジョーンズワートオイルにブレンドして
軽〜くもみもみ。そして流す。


今回ローズマリーはカンファーを使っています。
ローズマリーのスカーッとした香りがいい。好き。

ここんとこセルフケアは、市販の湿布か、これで乗り切っています。

あとはじゅうぶん体を休めるのに睡眠も。
睡眠は侮れません!!私は特に。

それからお風呂。湯船に浸かれない時は
シャワーを背中に当てて、しばし、じぃっとします。
シャワーの一定な噴射は、当てた後
背中をマッサージしてもらった後のようになります。