「心身のケア・心身の健康」の記事一覧（8 / 9ページ目）

空が気持ちいい。 ちょっと太陽の光があって、空の色もあって、雲もある。 グレーの空も方角によってはあるけれど、気持ちいい空の景色。 風は冷たい。冬だな。だけど春も感じる。 そうそう新春。年が明けて、新しい春という感じ。 […]

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肩・首・背中のコリがひどくって、疲れて、眠たくて でもお風呂につかりたくって。 ただ浸かるのを想像すると、しんどく… ふわふわと部屋を歩いてふと目に入った、あめちゃん。 前にもらった、ニッキの手作り飴が おいしそうにたた […]

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第8回摂食障害フェスティバル11月16日（日）の開催に先立ち、 「日本摂食障害ネットワーク」チャリティーイベントが開催されます。 手作り感のあるほのぼの 可愛らしいちらしが届きました(* v v) 【身体の中からキレイに […]

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先月風邪で参加できなかった、マッサージ勉強会の補講でした。 （勉強会の補講って変な言い方でしょうか？） 毎回、自分にとってタイムリーな、ちょうど聞きたかった、教えてもらいたかった、 疑問に思っていたことが内容に出てきて、 […]

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数日の寝たきりでとても淋しかったり不便な思いをするのだから いつも訪問させていただく病室の患者さんは、もっともっとつらい思いをしているのだろう。 いろんなこと、なかでも悪いこと、考えるなと言われても、ベッドの上で毎日を過 […]

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大阪も市内で雪が積もるのは、11年振りだそうですが 積もった積もった。 すっかり雪国。 でも、、散歩行きたい！！ はりきって散歩でも行くか。 雪もまだ降ってることだし、一張羅のレインコートを着せてあげよか。 リサとガスパ […]

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何回か設定期間を終えて、最近は… 置きっぱなしにしてしまうことが多く、カウントゼロのまま一日が終わることもあり 成長したり、退化したり、の繰り返し。 あらびあんじぇるになってしまった。 変な顔。

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コッキンコッキンな体のセルフケアに オイルマッサージを。 肩甲骨周辺の手が届かないところが残念な感じです。 一番したいとこなのにね(T^T) ローズマリーとサイプレスを ホホバオイル＆セントジョーンズワートオイルにブレン […]

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どきどきわくわく試合当日。 朝早くから会場に人がぞくぞくとやってきます。 小学校低学年にも満たなそうなちっちゃな子から、60代後半くらいまで様々。 それぞれストレッチや練習を始め、体を温めました。 当初５試合する予定で臨 […]

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初めてのバドミントン試合の日がやってきました。 私のペアはスタッフの男子です。 男女混合のチーム編成の中での試合ですが、いつも一緒にトレーニングしている 方達とペアでなかったので、不安がいっぱいです。 トレーニング仲間は […]

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重度の肉離れをして、1週間前に歩けなかった方が 部活で息子さんがよく怪我をする時に通ってらっしゃる整骨院へ 通い、治療とリハビリで、すぐに歩くことができていました。 重度ということで、筋に部分断裂が二ヵ所あるようでした。 […]

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奈良でのアロマセラピートリートメントの日でした。 ホホバオイルがなかったようなので、一緒に伺うセラピストが新しいホホバオイルを 持って来てくれたのですが、さぁ、オイルの用意をしようと、ポンプを引き上げ押しても しゅぽんし […]

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いろんなことを整理したくって、ある方にお会いしに芦屋まで出かけ、 ハーブティも仕入れてきました。どれもおいしそうで、体に良さげ♪ 帰りは大阪市内オフィス街で用事を済ませ、本町-京橋間を歩く。 地下鉄5,6駅分は歩き過ぎ。 […]

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今年最初のバドミントン始動開始です。 お正月休みの間少しは練習しなくちゃと思ってはいたものの・・ できませんでした。 お正月明け練習初日、初めは調子がつかめなかったネット練習やその他諸々でしたが、 練習試合の頃には大ハッ […]

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恐怖心について、おもしろいことをテレビで見ました。 高所恐怖症の人が、それはそれは高〜く、揺れる橋を、あることを するだけで、渡れてしまったという実験です。 することはとっても簡単なのですが、克服したいという気持ちがない […]

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“スポーツ選手に見られる皮膚疾患”の講義を聴講しました。 思っても見なかった疾患が、スポーツ選手にはつきものなんですね。 今回の講義は、皮膚科の先生による 格闘技選手に流行って、今、問題となっている疾患についてのお話や […]

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買い物を済ませ散歩。 今日はジャージに着替えて歩きやすく、そしてジョギングもしやすく。 初めはてくてく歩いて、途中でジョギングに切り替え たまにダッシュや後ろ向きジョギングしたり。 犬ももちろん一緒。 ダッシュしたり、歩 […]

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ここも散歩にウォーキングにジョギングに いいスポット。 イチョウが電灯に灯されていて とてもきれいでした。 あぁもう12月に突入だね。 キラキラのイルミネーションもきれいだけど しんとした静けさのライトアップいいね。

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ある方と別れ際に「あなたの治療が受けたいわ。」と言われました。 「もちろん！是非、機会があればさせて下さい。」と答えると とってもニッコニコなお顔をされ「ほんとにぃ？」と言い去って行かれました。 厳密にいうと、アロマセラ […]

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現在二つの病院の緩和ケア病棟で、アロマセラピートリートメントのボランティアを させていただいていているのですが、先週訪れた病棟は、初めての病院でした。 同じ緩和ケア病棟といっても、病院によってそれぞれ雰囲気が違います。 […]

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