ひさしく自然の中にじっくり身を置くことをおこたっていました。 紅葉を求めて、お山を散歩。 犬鳴山へ。もちろん我が家のいぬも一緒。 もう高齢の仲間入りですが、力強く歩きます。 温泉にでも浸かって帰りたいところでしたが 時間 […]
自然に包まれる
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「心身のケア・心身の健康」の記事一覧（7 / 10ページ目）
なにがストレスになっているのか…
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病気や症状で悩むかたで、これが原因なんです、と わかっている人もいらっしゃれば、 お医者さまに「ストレスが原因ですね」といわれるも ストレスといっても…？いまはそんなストレスって感じることが思い当たらない… なにがわたし […]
直感を信じる
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直感 推理、考察などによるのではく、感覚によって物事をとらえること。 類語：予感、第六感、虫のしらせ、印象、感ずる 感覚って、人間に備わっている機能で 視覚、嗅覚、味覚、聴覚、（平衡感覚）、触覚 の五感があって、第六感も […]
今宵の香り
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激しい運動後そのままでいると、汗でからだがキーーンと冷え 背中が硬くなってしまいます。 前につくったブレンドオイルを、どうにかこうにか自分で背中へ 塗り広げ、深呼吸 筋肉の緊張がゆるんでいく〜 ペパーミント、フランキンセ […]
やったー！優勝できた
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3ヶ月ぶりの試合、前回はなんとか優勝できたものの 体調が最悪でつらかった。喉鼻痛くてくしゃみもとまらないし 熱はあるようだったし・・のコンディションでした。 今回は体調万全。 自分のいけないところ、いいイメージに変えて、 […]
日が長くなりました
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ホスピス緩和ケア病棟でのアロマへ、電車に揺られ、駅からてくてく。 すっかり春の気配を感じる 空、光、温度、風、匂い。 この道を通るのも、そろそろ5年になるのでしょうか。 辺りはまったく変わらず、のどかな雰囲気で心がなごみ […]
病名をつけてもらいたくて
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日々なにかしらの痛みに耐えて なにかしらの不安で頭がいっぱいで 生きづらさを感じて 医者に、誰かに、病名をつけてもらいたくて 病名をつけてもらって少し安心をして 私は病気なんだ、しんどいのは病気のせいだったんだと腑に落ち […]
心は日々変化している。
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心は日々変化している。 変化してもいい。
リレーフォーライフ大阪
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ハンドマッサージをたくさんの方々に受けていただきました そしてたくさんお話を聴かせていただきました。 ほとんどが人生の先輩で、とても勉強になります。 病気でたいへんだったお話を「こんな話聞いてくれてありがとう」って とん […]
都会をジャージで走り抜ける
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二週間ぶりのバドミントン練習は、いつも電車で参加していた場所でしたが 今回はバイクで行ってみることに。 いろんな道を考えるのが面倒で、大きな道をざっくり行くことにしたら 大阪梅田の、ど真ん中を通ることになってしまいました […]
二週間ぶりのバドミントン
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あまり思ったことないのですが、行く気分になれず、少し休んでいたバドミントン 二週間ぶりに軽く練習に参加させてもらいました。 すぐに肩の具合が悪くなってしまいました。 数日前からの寝違えのような肩首の違和感や、ここ最近の急 […]
こんにちは。冬も本番ですね。
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暦の上では立春を過ぎ春の始まりではありますが、寒さ厳しい毎日 みなさんお元気にされていますでしょうか。風邪などひかれていませんか？ 昨年は、子育て支援の活動はほぼお休みをし、ホスピスでの活動を続けながら、 不妊治療の患者 […]
健康診断
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今年も残すところ1ヶ月をきりましたが、年に一度の健康診断へ。 半日ドックを受けて来ました。 毎年しておかないと、なにがあるかわかりません。 これだけで、完全に安心というわけにはいきませんが やらないよりはいい。 とある男 […]
アロマさん来れました
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アロマさん。病院や介護施設などでアロマケアをする人は たいていこんなふうに呼ばれているのでは？ ホスピスでのアロマ、風邪でだいぶとお休みしましたが やっと来れました。 とっても喜んで下さる初めましての患者さまや、ずっと来 […]
寝込んでいました
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我が家のわんこはいたって元気。 飼い主の私はというと・・疲れがどどっと出てしまったのか 10月最終日、仕事から帰ると熱はどんどん上がり、次の日40度を超え 寝込んでしまいました。 おとなしくしていても、下がったと思えばす […]
からだの中でいったい何が・・
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発熱40.7度。38度台に下がったと思いきや39度台。 37度台に下がった、と思って安心すると38度超え 一生懸命 からだがなにかと闘っている。 すごい すごい 負けたくないが、自力では限界かも。 病院へふらふら行ってき […]
アロマオイルお届け
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お手伝いする予定だった、タッチカウンセリング講座でしたが ケアルームの業務やホスピス活動のいろいろで、無理だー もう時間がめいっぱいで、家事も進まずです 申し訳ない気持ちで、アロマのオイルだけは届けなければと 昨年の講座 […]
