あまり思ったことないのですが、行く気分になれず、少し休んでいたバドミントン 二週間ぶりに軽く練習に参加させてもらいました。 すぐに肩の具合が悪くなってしまいました。 数日前からの寝違えのような肩首の違和感や、ここ最近の急 […]
「運動・スポーツ」の記事一覧（2 / 3ページ目）
お月見のはずが、大画面テレビで試合観賞
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バド仲間集まって、お月見食事会BBQの予定でしたが、あいにくの雨で リビング内での持ち寄りごはん会。しとしと雨模様、一度だけ稲光も 大画面テレビでバドミントン試合を見ながら、テーブルとローテーブルに わかれつつ、移動しつ […]
人をケアする人のケア
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ここ最近ふわふわして、自分の体がしっくりしていなかったのですが 同僚に、コンサルテーションを初め、下肢・上肢の後面をアロマケアしてもらいました。 そして次の日感じたこと 歩行がスムーズになりました。 キッチンでの洗い物の […]
プリクラ
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この歳になってプリクラをするとは思いませんでした。 バド新年会で高校生が、したい〜！といって、コーチ含め 20〜40代の練習仲間たちは、アミューズメントへ連れてかれ。。 久々のゲームセンターは、いろんなプリクラマシーンが […]
雪積もったね
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大阪も市内で雪が積もるのは、11年振りだそうですが 積もった積もった。 すっかり雪国。 でも、、散歩行きたい！！ はりきって散歩でも行くか。 雪もまだ降ってることだし、一張羅のレインコートを着せてあげよか。 リサとガスパ […]
万歩計その後
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何回か設定期間を終えて、最近は… 置きっぱなしにしてしまうことが多く、カウントゼロのまま一日が終わることもあり 成長したり、退化したり、の繰り返し。 あらびあんじぇるになってしまった。 変な顔。
無事、初めての試合を終えました
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どきどきわくわく試合当日。 朝早くから会場に人がぞくぞくとやってきます。 小学校低学年にも満たなそうなちっちゃな子から、60代後半くらいまで様々。 それぞれストレッチや練習を始め、体を温めました。 当初５試合する予定で臨 […]
いよいよ試合です
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初めてのバドミントン試合の日がやってきました。 私のペアはスタッフの男子です。 男女混合のチーム編成の中での試合ですが、いつも一緒にトレーニングしている 方達とペアでなかったので、不安がいっぱいです。 トレーニング仲間は […]
肉離れの治療【応急処置「RICE」という方法】
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重度の肉離れをして、1週間前に歩けなかった方が 部活で息子さんがよく怪我をする時に通ってらっしゃる整骨院へ 通い、治療とリハビリで、すぐに歩くことができていました。 重度ということで、筋に部分断裂が二ヵ所あるようでした。 […]
大寒のなか、歩いて歩いて頭を整理
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いろんなことを整理したくって、ある方にお会いしに芦屋まで出かけ、 ハーブティも仕入れてきました。どれもおいしそうで、体に良さげ♪ 帰りは大阪市内オフィス街で用事を済ませ、本町-京橋間を歩く。 地下鉄5,6駅分は歩き過ぎ。 […]
筋肉痛が炸裂です
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今年最初のバドミントン始動開始です。 お正月休みの間少しは練習しなくちゃと思ってはいたものの・・ できませんでした。 お正月明け練習初日、初めは調子がつかめなかったネット練習やその他諸々でしたが、 練習試合の頃には大ハッ […]
スポーツ選手にみられる皮膚疾患
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“スポーツ選手に見られる皮膚疾患”の講義を聴講しました。 思っても見なかった疾患が、スポーツ選手にはつきものなんですね。 今回の講義は、皮膚科の先生による 格闘技選手に流行って、今、問題となっている疾患についてのお話や […]
夜の帰り道
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ここも散歩にウォーキングにジョギングに いいスポット。 イチョウが電灯に灯されていて とてもきれいでした。 あぁもう12月に突入だね。 キラキラのイルミネーションもきれいだけど しんとした静けさのライトアップいいね。
ムーブメントセラピー②
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“ムーブメントセラピー”二回目。 「体の中を感じて動く」という講義と実技です。 からだを感じる方法やリラックスの方法はたくさんあります。 ヨガ、野口体操、野口整体、ボディトーク、アレキサンダーテクニーク、自立訓練法、太極 […]
ムーブメントセラピー①
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夏に『ムーブメントセラピー』の講義を受けました。 体ほぐしによるリラクゼーションと、体の中を感じて動く、という実技を主に行いました。 一回目は「体ほぐしによるリラクゼーション」 体ほぐしというのは、文部省の「体つくり運動 […]
京都鞍馬山
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鞍馬寺である「五月満月祭」（ウエサクさい）へ昨晩行ってきました。 五月の満月の日には、天界と地上の間に通路が開け、ひときわ強いエネルギーがふりそそがれるといわれ、その夜、心のともし灯を捧げ清水を供えて、天からふりそそがれ […]
