寝込んでいました

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心身のケア・心身の健康 介護・看護

我が家のわんこはいたって元気。 飼い主の私はというと・・疲れがどどっと出てしまったのか 10月最終日、仕事から帰ると熱はどんどん上がり、次の日40度を超え 寝込んでしまいました。 おとなしくしていても、下がったと思えばす […]

筋肉痛

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スポーツ・運動 筋肉

どういうわけか、シューズがよく滑ります。 コーチや仲間はいつもと同じだよっていう。 だからフロアが滑るわけではないみたいで・・・ そろそろ、新調しないといけないのかなぁ。 手っ取り早く、水ティッシュでふきふきしても、すぐ […]

お漬け物いろいろ

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日々 食べること・食事

実家にいる頃は、そんなにお漬物率は高くなかったのですが 結婚10数年、旦那のお漬物好きを認めてあげ、今では私も買うように なりました。 旦那と一緒に買物へ行くと買わされたり、旦那が勝手に買ってきたりは していましたが、私 […]

人をケアする人のケア

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fu*franアロマセラピスト 心身のケア・心身の健康 介護・看護 スポーツ・運動

ここ最近ふわふわして、自分の体がしっくりしていなかったのですが 同僚に、コンサルテーションを初め、下肢・上肢の後面をアロマケアしてもらいました。 そして次の日感じたこと 歩行がスムーズになりました。 キッチンでの洗い物の […]

初めてのフラフープ

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スポーツ・運動 こども・子育て

先月行けなかったので2ヶ月ぶりくらいに不登校の子たちと過ごしました。 誘われて、フラフープに挑戦! 初め全くできなかったのですが、少し奮闘していると・・・できました(^o^) 楽しかったーウエストえぐれそう!? 高校生に […]

プリクラ

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日々 スポーツ・運動

この歳になってプリクラをするとは思いませんでした。 バド新年会で高校生が、したい〜!といって、コーチ含め 20〜40代の練習仲間たちは、アミューズメントへ連れてかれ。。 久々のゲームセンターは、いろんなプリクラマシーンが […]

ノルディックウォーキング

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介護・看護 リハビリ・運動

これだわ!これいい。 良いかもしれません、父のリハビリに。すすめてみよう。 退院したらゆっくりゆっくり。母も興味もってくれないかな。 無理かな… 車いすがいいかな… いやすすめてみよう。杖ではなくって、ノルディックウォー […]

ゆるゆるしっとりオイル

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アロマセラピー・香り タッチセラピー・タッチケア 女性の暮らし こども・子育て

子育てまっただ中のお母さんたちに からだもこころもゆるゆるしてもらいたくって しっとりオイルを用意しました。 『花畑リラックスブレンド』と 『森林浴リフレッシュブレンド』の2種類。 気に入ってもらえるかなぁ。ゆるゆるにな […]

ばったり出会ったこの縁は…

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日々

前に働いていたお店のお客さまに、ばったり出会いました。 たまに珈琲を飲みたくなり、ぼーっとするのに入る喫茶店でです。 今日は午前中仕事の書類を届けて、午後からは買物、ゆっくりお休みだったので ごあいさつだけでなく、一緒に […]

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