「スポーツ・運動」の記事一覧（2 / 2ページ目）

この歳になってプリクラをするとは思いませんでした。 バド新年会で高校生が、したい〜！といって、コーチ含め 20〜40代の練習仲間たちは、アミューズメントへ連れてかれ。。 久々のゲームセンターは、いろんなプリクラマシーンが […]

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大阪も市内で雪が積もるのは、11年振りだそうですが 積もった積もった。 すっかり雪国。 でも、、散歩行きたい！！ はりきって散歩でも行くか。 雪もまだ降ってることだし、一張羅のレインコートを着せてあげよか。 リサとガスパ […]

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何回か設定期間を終えて、最近は… 置きっぱなしにしてしまうことが多く、カウントゼロのまま一日が終わることもあり 成長したり、退化したり、の繰り返し。 あらびあんじぇるになってしまった。 変な顔。

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どきどきわくわく試合当日。 朝早くから会場に人がぞくぞくとやってきます。 小学校低学年にも満たなそうなちっちゃな子から、60代後半くらいまで様々。 それぞれストレッチや練習を始め、体を温めました。 当初５試合する予定で臨 […]

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初めてのバドミントン試合の日がやってきました。 私のペアはスタッフの男子です。 男女混合のチーム編成の中での試合ですが、いつも一緒にトレーニングしている 方達とペアでなかったので、不安がいっぱいです。 トレーニング仲間は […]

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重度の肉離れをして、1週間前に歩けなかった方が 部活で息子さんがよく怪我をする時に通ってらっしゃる整骨院へ 通い、治療とリハビリで、すぐに歩くことができていました。 重度ということで、筋に部分断裂が二ヵ所あるようでした。 […]

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いろんなことを整理したくって、ある方にお会いしに芦屋まで出かけ、 ハーブティも仕入れてきました。どれもおいしそうで、体に良さげ♪ 帰りは大阪市内オフィス街で用事を済ませ、本町-京橋間を歩く。 地下鉄5,6駅分は歩き過ぎ。 […]

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今年最初のバドミントン始動開始です。 お正月休みの間少しは練習しなくちゃと思ってはいたものの・・ できませんでした。 お正月明け練習初日、初めは調子がつかめなかったネット練習やその他諸々でしたが、 練習試合の頃には大ハッ […]

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“スポーツ選手に見られる皮膚疾患”の講義を聴講しました。 思っても見なかった疾患が、スポーツ選手にはつきものなんですね。 今回の講義は、皮膚科の先生による 格闘技選手に流行って、今、問題となっている疾患についてのお話や […]

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買い物を済ませ散歩。 今日はジャージに着替えて歩きやすく、そしてジョギングもしやすく。 初めはてくてく歩いて、途中でジョギングに切り替え たまにダッシュや後ろ向きジョギングしたり。 犬ももちろん一緒。 ダッシュしたり、歩 […]

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ここも散歩にウォーキングにジョギングに いいスポット。 イチョウが電灯に灯されていて とてもきれいでした。 あぁもう12月に突入だね。 キラキラのイルミネーションもきれいだけど しんとした静けさのライトアップいいね。

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“ムーブメントセラピー”二回目。 「体の中を感じて動く」という講義と実技です。 からだを感じる方法やリラックスの方法はたくさんあります。 ヨガ、野口体操、野口整体、ボディトーク、アレキサンダーテクニーク、自立訓練法、太極 […]

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夏に『ムーブメントセラピー』の講義を受けました。 体ほぐしによるリラクゼーションと、体の中を感じて動く、という実技を主に行いました。 一回目は「体ほぐしによるリラクゼーション」 体ほぐしというのは、文部省の「体つくり運動 […]

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私のお供のひとつに万歩計があります。 万歩計といってもダサイものではなく、かといってカッコイイものでもなく どちらかといえばかわいい(^〜^) てくてくエンジェル♪ 実は、そんな万歩計を使ってる人がこんなにも身近にいたな […]

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鞍馬寺である「五月満月祭」（ウエサクさい）へ昨晩行ってきました。 五月の満月の日には、天界と地上の間に通路が開け、ひときわ強いエネルギーがふりそそがれるといわれ、その夜、心のともし灯を捧げ清水を供えて、天からふりそそがれ […]

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森林浴へ行ってきました。木々のにおい、土のにおい、水のにおい、あ～いい気持ち。マイナスイオンにフィトンチッドとたくさんに包まれて運動不足も解消。体もおいしい酸素をたくさん食べれて動きがいいです（笑） 兵庫県にある『天滝』 […]

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