近頃気になっていた わたしの腹部。 肌のつっぱりや、筋肉がかたくなっている感じへのケアを しなくちゃ、しなくちゃ、とずっと思っていたのにせず 今日に至ってしまいました。 重いお尻をあげついに行動をおこすことに （たった数 […]
「こころ・からだ」の記事一覧（6 / 9ページ目）
ものを大切にするあまり…
ものを大切にするあまり、自分を大切にしていない ということが、あるように思います。 ものを大切にすることはいいことなのだけど そこにこだわるあまり、自分のからだを 無理な使い方をして、壊している 自分のからだも大切に使っ […]
やり残しのあった大掃除
一日家にこもって、やり残しのあった大掃除をしました。 年末に手をつける気になれなかった キッチンの換気扇とレンジ周りのそうじ。 油汚れきれいになって、心が落ち着きました。 きっと、やらなきゃやらなきゃと、心のどこかで思っ […]
ハンドマッサージの日
ハンドマッサージの日 たくさんのかたに受けていただいて いろんなお話を聴かせてもらったり お話させてもらったりしました。 本当にいろいろな病気があるものです。 病名を知っていても、詳しくは知らなかったり 病名すら聞いたこ […]
なにがストレスになっているのか…
病気や症状で悩むかたで、これが原因なんです、と わかっている人もいらっしゃれば、 お医者さまに「ストレスが原因ですね」といわれるも ストレスといっても…？いまはそんなストレスって感じることが思い当たらない… なにがわたし […]
今宵の香り
激しい運動後そのままでいると、汗でからだがキーーンと冷え 背中が硬くなってしまいます。 前につくったブレンドオイルを、どうにかこうにか自分で背中へ 塗り広げ、深呼吸 筋肉の緊張がゆるんでいく〜 ペパーミント、フランキンセ […]
