運動不足解消！今週はたくさん練習ができて体が痛気持ち良かったです

ここ数年、バドミントンの練習が週に1回程度になっていて
もやもや落ち着かなかったのですが、そろそろ週に2回以上に
戻せていけそうです。運動不足の解消！

今週は4回もできて、なんとも嬉しい限りです。
体はちょこちょこ痛いのですが、大丈夫な痛みなので
逆に体は喜んでいます。とても動きが良くなってきたし、この調子で
春夏秋と体を調子良く整えて、冬がつらくない体力をつけていこうと
思います。