お腹をセルフマッサージ

近頃気になっていた　わたしの腹部。
肌のつっぱりや、筋肉がかたくなっている感じへのケアを
しなくちゃ、しなくちゃ、とずっと思っていたのにせず
今日に至ってしまいました。

重いお尻をあげついに行動をおこすことに
（たった数分のことなのにね。）

マジョラムとレモン精油、新品の小瓶を開けホホバオイルにブレンドし
お腹をく〜るく〜る（円を描き）、た〜てた〜て（縦方向に）

あ〜〜〜いい香りし〜っとり。
そのまま腰までいっちゃいましょ。

じんわりぽかぽか
胃腸よ、腰よ、いつもご苦労さま