再び新型コロナ感染予防の外出自粛期間に入って、思いのほか ますます体力が衰えているのを、みなさんは自覚されていますでしょうか。 外出自粛による運動不足や体重増加 20〜50代の方の運動不足 20〜40代の働き盛りの方でも […]
「リハビリ・運動」の記事一覧
ノルディックウォーキング
これだわ!これいい。 良いかもしれません、父のリハビリに。すすめてみよう。 退院したらゆっくりゆっくり。母も興味もってくれないかな。 無理かな… 車いすがいいかな… いやすすめてみよう。杖ではなくって、ノルディックウォー […]