自分で自分を癒やせるように

自分を追いつめて、自分をいじめている人がいます。
がんばりやさんは、もっと、もっと、と高い理想を掲げて
寝る間を惜しんで努力しようとしています。
自分をいじめていると気づいていない人もいます。

高い理想に向けて、今しなくてはいけないことは
なんなのでしょうか。

自分で自分を癒やせない人、セルフケアをできない人は
まずは、人の手を借りてみましょう。
自分で自分を癒やせるようになるために。