筋肉痛

どういうわけか、シューズがよく滑ります。
コーチや仲間はいつもと同じだよっていう。
だからフロアが滑るわけではないみたいで・・・

そろそろ、新調しないといけないのかなぁ。
手っ取り早く、水ティッシュでふきふきしても、すぐに滑る。
踏ん張れない(>_<;)、でもがんばった。

練習不足のからだ
大腿直筋・大内転筋・短内転筋・長内転筋・薄金・恥骨筋

太もものあらゆる筋肉がちょっと痛い。
けれど、よく動かせたってことなので、またこの調子で
力つけよう！力取り戻そう！