「眠れない」タグの記事一覧

前回の記事 で隠れ不眠のこと、睡眠がどうして大切か というお話をしましたが、 さて、眠れない人はどうしたら・・ 現代人は、テレビやパソコン、スマホにポータブルゲームにと 自然な光ではない光を、近距離で見ることにより目を酷 […]

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fu*fran（ふふらん）では、リラクセーションの方法として、アロマ セラピーやリフレクソロジーなどを用い、心身のケアをおこなって おります。リラクセーションとは、からだやこころの緊張がとかれて いる状態のことです。 か […]

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