コッキンコッキンな体のセルフケアに
オイルマッサージを。
肩甲骨周辺の手が届かないところが残念な感じです。
一番したいとこなのにね(T^T)
ローズマリーとサイプレスを
ホホバオイル＆セントジョーンズワートオイルにブレンドして
軽〜くもみもみ。そして流す。
今回ローズマリーはカンファーを使っています。
ローズマリーのスカーッとした香りがいい。好き。
ここんとこセルフケアは、市販の湿布か、これで乗り切っています。
あとはじゅうぶん体を休めるのに睡眠も。
睡眠は侮れません！！私は特に。
それからお風呂。湯船に浸かれない時は
シャワーを背中に当てて、しばし、じぃっとします。
シャワーの一定な噴射は、当てた後
背中をマッサージしてもらった後のようになります。
