リラックス上手になろう

心身のケア・心身の健康

かつての私(30年40年以上も前)は、見た目おっとり、緊張もしないし なんにも悩みなさそうで、優しく癒しのイメージがあったようです。 癒しという言葉が流行り、癒し系のタレントさん(その頃は、優香さん)が よくテレビに出て […]

デトックスの季節

こころ・からだ

こんにちは😊 fu*franふふらんアロマセラピストの藤岡です。 お元気ですか? 春はデトックスの季節です。 デトックスとは? 体内に溜まった老廃物や有害物質を体外へ排出すること   体に溜まった、もういらない […]

呼吸が浅い

筋肉 心身のケア・心身の健康

背中に緊張感が溢れているかたが多くいらっしゃいます。 板のように硬い筋肉。 ケアルームにいらっしゃるかたは、自分のケアにやっと目覚めたかたも多く 健康管理に余念がありません。 いいと言われていることは、とにかくやってみる […]

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