体や心のケアをしてもらいに行って
あれしたらダメ、これしたらダメ、と言われたり
いかにも自分の行いが悪いかのように言われ（言われてないけど表情で感じたり..）
こんな自分はダメなんだ…、あれしたらダメ、これしたらダメ
なんて、自分自身にダメ出ししたりしていませんか？
整体、鍼灸、マッサージなどの治療院やアロマサロンなどではセラピストから
カウンセリングルームや、コーチング、タロットセッションなどではカウンセラーから
フィードバックやアドバイスをもらい、ダメ出しされてるみたいに感じ
自己嫌悪に陥ったり、自己肯定感が下がってしまったり
もしそんなふうに思ってしまうのなら、そこへ行くのは一時的にやめる
というのも選択肢に入れてみよう。
アドバイスを受け
こうしてみよう、ああしてみようと思えるのなら、もう少し同じところで
同じケアを同じ人から続けてみよう。
続けてみないと、長年かけて定着してしまった不調は
すぐに戻せるものではないから。
そして、あれしたらダメとか、これ食べたらダメとか
思わないでいい！！
これからは、あれしてもいい、これしてもいい
あれ食べてもいい、これ食べてもいい
と、自分に禁止言葉は使わないようにしてみよう。
