かつての私（30年40年以上も前）は、見た目おっとり、緊張もしないし
なんにも悩みなさそうで、優しく癒しのイメージがあったようです。
癒しという言葉が流行り、癒し系のタレントさん（その頃は、優香さん）が
よくテレビに出てらっしゃって
癒しってなに？
私あんな人じゃない。
私の「癒し」という言葉のイメージはとても悪く
何の取り柄もないぼーっとした人（優香さんがそうということではないです！）とか
こども思いの優しいお母さんになる人（私はそんなふうにはなれない！）とか
仕事をガツガツバリバリしない人（生きていくため仕事頑張らないとダメでしょ！）
私の心の中は、いつも怒りで充満、イライラしていて、せっかちでイラチ
（見た目はきっと違っていたのでしょう、特にせっかちでイラチは）
全ての人は、敵なんじゃないか？とさえ思っていたこともありました。
体はいつも不調に感じていて、でも病気ではなく
目がだんだん悪くなってきていて見えない、歯も悪くなる一方なんだろうと不安
顔や頭が痛い、耳もイライラして掻くから痛いことが多い
10代から頭痛や肩こり、20代社会人でさらに悪化
胃が痛い、が看護師にそこは胃じゃないと言われてイラッ（胃であってた）
などの症状で、「疲れた」が口癖だし、「ため息」の欠かせない人でした。
30代しんどくてしんどくて、内科で診てもらっていたら、先生に、
あなた僕じゃないわ、ちょっと待ってて。先生に診てもらいましょう、と
別の診察室にいらっしゃる先生に声をかけてくださり、心療内科医に診てもらうことになりました。
診察を受ける日が続き、先生からアロマセラピーも紹介いただきました。
私にはアロマトリートメントがとても合っていたので、続けることで
心や体を良い状態へと変化させることができました。
もちろん、アロマトリートメントだけで良くなっていったのではなく
リラックスできるような心と体になれるよう、色々な方法をしてきました。
そんな私だったのですが、
今ではリラックス上手になりました。
ある程度の落ち込みこそはあるものの
以前のようなしんどさはなく、落ち込む時間は、極段短くなりました。
頭を抱えていた悩みも、時と共に無くなりましたし（これもポイント）
必死に抱えていた「こうでなきゃいけない」こだわりをうまく諦めることができると
道筋がスパッと変化していく。（一見悪いように見えるかもしれないけれど、実は良い変化）
ここから先の未来、また私の頭を悩ます出来事が起こるかもしれませんが
きっと大丈夫。
もし過去の私のような不調を抱えておられたら、
一緒にリラックス上手になっていきましょう。
あなたがリラックス上手になれるようにお手伝いします😊
